凡走過必留下足跡 凡寫過必留下筆跡

前陣子早上，睡夢中的我被一陣悄悄聲給吵醒，那悄悄聲是對我講的，

以為是老媽鬧我，我用半睏的雙眼瞄著，嗯，老媽還在睡，

嗯，...............咦?!!!

昨天早上，和老媽買了些水果跟老爸會合後便上山去了，觀自在。

接駁公車很好等，馬上就有了，在路上顛顛跛跛想著一些事情，心情一半一半。

很多時候，我們往往會忽略到別人的感受，而他給的情緒突然來的太快亦或是自己容易把情緒推給他人，這都會造成雙方不愉快的經驗。但如果這時候我們靜下心來，仔細地觀察對方為何會有那樣的舉止言行或是自己情緒為何會有這麼大的起伏變化。忽略是建立同理心的殺手，我想可能是和現今的趨勢有關，太多的資訊在我們眼前，我們習慣去過濾（忽略）資訊，殊不知，我們也忽略了個人的情感以及對他人的情感上的交流，嚴重時，感覺就像個機器人。但是，當我們想站在對方的立場想時，不時還會有對他人的刻板印象以及種種感覺干擾我們，變成非客觀的客觀。所以建立同理心的首要步驟就是觀察自己的心，打開心眼就能真正的透過雙眼去體會對方的感受，不需要多餘的動作，當雙方達到共鳴時，就能感受到真正的情感交流。

這次又參加了諮輔辦的"人際魅力提升工作坊"，

乍聽之下好像和之前參加的＂人際關係工作坊＂相似，

但這裡頭可大有不同，它裡面講到如何了解自己的風格特質，

以及自己和別人的相處模式是如何。

剛開始，大家彼此還不熟識，所以老師發了單子請大家自我介紹，

剛看完了這本書，我哭到忘我。

我老實說，我不是很認真地看，

不過也就是空閒時看其中的一小篇如此日復一日罷了。

我也不想寫那種別人認為是心得感想的感想，

我也不想講裡面的重點是什麼。

今天，我和老媽去看醫生正準備坐公車回家，

公車來了，我們揮了手，上了公車並坐在後方的雙人座位。

於是，突然間，

坐在距離我左方距離一個位子遠的一名乘客突然嘶吼大叫，

整個車上的人都被嚇到了，